Verbinden met jezelf, met anderen en de wereld om je heen is belangrijk. Het geeft erkenning aan je bestaan. Je doet er toe.
Leven is samen-leven. Je kunt het niet alleen, of alleen oplossen, want dan raak je geïsoleerd. Menselijk contact is een levensbehoefte, iedereen van jong tot oud heeft behoefte aan menselijk contact, verbondenheid en aanraking. Een knuffel of een aai over je bol, voelt fijn en daardoor voel je je lekker. Het gevoel van verbinding met anderen is belangrijk, het geeft erkenning aan je bestaan. Je doet er toe. In de haptotherapie speelt affectieve aanraking een grote rol. Deze aanraking kan een diep beleefde gevoelservaring teweeg brengen. Het raakt je in je gevoel. Je ervaart hoe het is om in contact te zijn met jezelf (je diepere gevoelsleven). Van daaruit kun je (voorzichtig) beginnen te leren hoe je je kunt verbinden met anderen.
Wanneer je in je leven moeite hebt met het aangaan en/of onderhouden van affectieve contacten, of wanneer je problemen ondervindt in je relatie(s) kan haptotherapie je helpen.
Klachten die in aanmerking komen voor haptotherapie zijn:
- Je voelt je niet op je plek
- Je kunt moeilijk gevoelens uiten of herkennen
- Je bent snel gestrest
- Je verliest het vertrouwen in jezelf
- Problemen in je relatie(s)
- Je voelt je onrustig
- Je hebt last van slapeloosheid
- Je voelt je neerslachtig en hebt geen plezier in je dagelijkse activiteiten
- Je voelt je grenzen niet
- Je zit niet lekker in je vel
- Verlies van vertrouwen in eigen lichaam
- Ademhalingsklachten en hyperventilatie
- Burn out
- Klachten gerelateerd aan Corona; stress, angstig, prikkelbaar, somber, eenzaam, moedeloos, piekeren, gevoelens van machteloosheid en onzekerheid.
Haptotherapie laat je ervaren hoe je werkelijk in verbinding kunt zijn met jezelf, anderen en je omgeving. Je ondervindt hoe fijn het is om weer thuis te zijn in je lichaam. Je komt weer lekker in je vel te zitten.
